体重が減らない花嫁さんは酵素ドリンクダイエッをご検討下さい

体重が減らない花嫁。酵素ドリンクダイエットを進める理由

【ポイント画像】

 

来年結婚しますのでダイエット始めました・・・
食事の見直しと運動です。白米を1合食べていたけど100gに・・
おかげで1ヶ月で5キロ痩せること出来ました・・
けどその後は一向に体重が減りません。体重が減らないので夜に
甘いモノやお菓子を食べてしまいます。停滞期でしょうか?

 

 

【本文】

 

白米を1合食べていたのに現在は100gですか!
ちょっと急激にカロリーを減らしすぎていると思います。

 

そのため、体が飢餓状態に陥ってしまったのでしょう。

 

ちなみに飢餓状態とは、1日の摂取カロリーを急に下げてしまうと、
脳が飢餓状態だと判断し、体の防衛本能が働きます。
すると、胃腸は栄養分を可能な限り体に蓄えようとし、
わざと代謝を落として消費カロリーを低減するエコモードに体を変化させます。

 

さらに、食欲を旺盛にするよう満腹中枢に指令をだすのです。

 

まさに、あなたはこの状況なのではないでしょうか?

 

この飢餓状態に陥ってしまうと痩せることは難しいですので、
早くこの状態を脱出しないといけません。

 

脱出する方法は簡単です。「食べること」です。

 

 

【ポイント画像】

 

ええ〜〜!
せっかくがんばってダイエットしてきたのに食べろって・・
元に戻っちゃうじゃない・・・

 

 

【本文】

 

しかし、餓鬼状態のままダイエットを続けても痩せることはできません。
あなたも、夜甘いモノやお菓子に手を出していますよね・・・・
リバウンドまで秒読み段階ですね・・!

 

あなたは無理なカロリー制限をしたせいで飢餓状態に陥ったわけです。
しかし、カロリーをコントロールすることは決して間違いではありません。
摂取カロリーより消費カロリーを大きくすればよいことは、
ダイエットをしてない人でも知っている常識です。

 

けれど、忘れてはいけないのが栄養です。
カロリー制限とともに栄養が不足しないように食事を摂る必要があるのです。

 

栄養素が少ないと代謝に影響が出てきます。
ただでさえ飢餓状態で代謝が落とされているのに、さらに代謝が悪くなる・・
まさにダブルパンチを受けているのです。

 

カロリー制限とともに栄養摂取、バランスのとれた食事をすることを
心がけてダイエットを取り組んでみてはどうでしょうか?

 

 

【ポイント画像】

 

バランスのとれた食事かぁ・・・
野菜が苦手だし好き嫌いが多くて・・・・

 

 

【本文】

 

野菜が苦手ではどうしようもないですね。
では、酵素ドリンクを飲んでみてはいかがでしょうか?

 

実は、代謝と密接に関係があるのは「酵素」という栄養素です。
この酵素は、野菜や果物、お肉やお刺身、納豆・味噌・醤油などの発酵食品に
多く含まれていて、48度以上加熱してしまうと死滅してしまいます。

 

ただでさえ野菜がきらいなあなた・・
生でバリバリ食べられるならオススメしませんが、
無理だと思うなら酵素ドリンクを取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

【ポイント画像】

 

おっしゃる通り・・・
野菜は苦手だけど、食べられるものだけをなんとか食べてました。
けど、生野菜ではありません・・意味なかったわけですね・・
で、酵素ドリンクをどうすればいいの?

 

 

【本部】

 

酵素ドリンクでのダイエット方法に関しては、
下記リンクをクリックすることで表示されるページに詳しく書かれています。
あなたの悩みを解決するヒントになれば幸いです。。