短期間で効果的なダイエットを花嫁さんに向けて紹介しています

短期間で効果的なダイエット。花嫁さん必見の酵素ダイエット

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結婚式が決まりました!
自己管理が出来ておらず人生最大に太ってます!
厚かましいお願いですが短期間で痩せる方法ありませんか?
このままでは醜いドレス姿をさらす事になります!

 

 

【本文】

 

結婚式が決まったそうでおめでとうございます。

 

しかし、人生最大に太っているということで
焦る気持ちは非常に分かります。

 

結婚式は女性にとって人生最大のイベントですからね。
この時ばかりはあなたが主役です。

 

あなたのウエディングドレス姿を楽しみに来場されますから・・
無様な姿を見せることはできませんよね・・

 

話がそれましたが、
それでは短期間で痩せる方法をご提案させて頂きますね。

 

@カロリー低減

 

A栄養バランスを考えた食事

 

 

この2点につきます。
というかこれしかありません。

 

要するにあなたはカロリー過多な状態なのです。
当然、消費カロリーより摂取カロリーが多ければ
カロリーはどんどん脂肪として蓄積されていきます。

 

カロリー過多な状態を改善すれば良いのです。

 

ここで間違えてしまわないで欲しいのが食べないという選択です。

 

「カロリー減らせばいいんでしょう」と
食べないダイエットをしがちですがこれは逆効果なのです。

 

私たち人間は最低限のカロリーと栄養は取らねばなりません。
もし、大幅にカロリーカットするような食事をした場合、
体の防衛本能が働き、脂肪を溜め込もうとするのです。

 

また、栄養が足りないので体の代謝も落ちていきます。
(栄養に含まれている酵素が代謝と大きく関わっています)

 

代謝が思うようにされないので脂肪はどんどん溜まっていきます。

 

しかし、体はやつれてきます。
筋肉や骨がやせ細り、見た目は痩せたような感じですが、
体内の脂肪は一切減っていないのです。

 

あなたも病的な痩せ方をした人見たことありますよね・・
あれだけ痩せているのに体内は、脂肪だらけなのです。

 

よって大切なのはカロリーを抑えながら、
食べる食べ物を選ぶということです。

 

肉よりも魚とか、魚より野菜を多く食べるとか・・
十分に栄養を摂れば、代謝が正常に行われるので、
脂肪が燃焼されますし、体も脂肪を溜め込もうとしなくなるのです。

 

カロリーを抑えながら十分に栄養を取る。
これを心がけて食事のメニューを考えてみてはいかがでしょうか?

 

 

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カロリーだけ落とせばいいのかと思ってた!
それじゃダメなのね・・栄養バランスも大切か!
でも、具体的にはどうしたらいいの?

 

【本文】

 

具体的には、置き換えダイエットが一番手っ取り早いです。
1〜2食を栄養のある何かと置き換えるのです。
(一品ダイエットではダメです。栄養に偏りがあるためです。)

 

私的には酵素スムージーがオススメです。
栄養がタップリ含まれているし、
酵素もタップリ摂取できるので代謝を上げる効果があります。

 

下記リンクから詳しい内容がご確認頂けますので、
よろしかったら覗いてみてください。